Katame-no-kata, die Form der Kontrolle bzw. Form der Bodentechniken
Die Katame-no-kata wurde zwischen 1884 und 1887 von Jigoro Kano entworfen und besteht aus drei Gruppen mit jeweils fünf Bodentechniken. Die 15 Techniken werden jeweils nur einseitig - migi (jap. "rechts") ausgeführt. Das laufen der Katame-no-kata ist in Deutschland zur Prüfung für den 2. Dan im Judo vorgeschrieben. In Österreich muss diese für den 2. und 3. Dan vorgeführt werden.
1. Gruppe: | Katame-Waza (Haltegriffe) |
Kesa-Gatame <small>(Schärpe oder Kissen)</small>
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Kata-Gatame <small>(Kontrolle der Schulter)</small>
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Kami-Shiho-Gatame <small>(Halten vom Kopf her)</small>
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Yoko-Shiho-Gatame <small>(Halten von der Seite)</small>
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Kuzure-Kami-Shiho-Gatame <small>(Halten vom Kopf her als Variante)</small>
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2. Gruppe: | Shime-Waza (Würgetechniken) |
Kata-Juji-Jime <small>(Würgen über Kreuz)</small>
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Hadaka-Jime <small>(freies Würgen)</small>
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Okuri-Eri-Jime <small>(Würgen mit Hilfe des Revers)</small>
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Kataha-Jime <small>(Würgen mit festlegen des Arms/ Schulter)</small>
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Gyaku-Juji-Jime <small>(Würgen über Kreuz als Variante)</small>
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3. Gruppe: | Kansetsu Waza (Hebeltechniken) |
Ude-Hishigi-Ude-Garami <small>(Gebeugter Armhebel)</small>
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Ude-Hishigi-Juji-Gatame <small>(Hebel am gestreckten Arm)</small>
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Ude-Hishigi-Ude-Gatame <small>(Arm Drehstreckhebel)</small>
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Hiza-Gatame <small>(Knie bzw. Beinhebel)</small>
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Ashi-Garami <small>(Hebel am Knie/Bein)</small> |