Eine Ansammlung von häufig gestellten Fragen zum Judo.

Was ist Judo?

Judo ist eine Sportart die ihren Ursprung in Japan findet. Das Wort Judo bedeutet sinngemäß der "flexible Methode". Es sind keine "Kraftmeier" gefragt, eher soll die Kraft des Gegners durch geschickte Bewegungen ausgenutzt werden. Bei diesem Erziehungssystem wurden die effektivsten Techniken aus 14 verschiedenen Jiujitsu Stilen kombiniert. Der Anfänger lernt zuerst das richtige Fallen. Später die ersten Wurftechniken und Haltegriffe. Auf dem Weg zum Judomeister (Dan-Träger) lernt der erwachsene Trainingsteilnehmer (Judoka) auch noch Hebeltechniken und Würgegriffe. Judo wird nach festen und wohlüberlegten Regeln ausgeübt.

Was sind die Prinzipien des Judo?

Das Prinzip vom Siegen durch Nachgeben (seiryoku zenyo), das sogenannte technisches Prinzip.
Das Prinzip vom gegenseitigen Helfen zum allseitigen Wohlergehen (jita kyoei), das moralische Prinzip.

Was ist Tori und Uke?

Tori ist der Werfende/Ausführende und Uke ist der Fallende/Geworfene.

Welche Arten von Bodentechniken im Judo gibt es?

Osae-Waza: Festhalten
Jime-Waza: Würgen
Kansetsu-Waza: Armhebel und -schlüssel

Was sind die Haupttechniken im Judo?

Nage-Waza: Wurftechniken
Katame-Waza: Bodentechniken
Atemi-Waza: Schlagtechniken (nur in der Selbstverteidigung)
Kuatsu: Wiederbelebung (nur in der Selbstverteidigung)

Was hat das mit den Gürteln auf sich?

Der weiße Gürtel hält die Judojacke. Die erste Prüfung legt der Judoka also mit dem weiß-gelben Gürtel ab. Er muss die im Training erlernten Fallübungen, Haltegriffe und Würfe zeigen. Später folgen Gelb-, Gelb-Orange-, Orange-, Orange-Grün, Grün, Blau und Braungurt. Für die Judomeister (Schwarzgurte) gibt es die Dan-Grade die teilweise durch Prüfung oder Verleihung erreicht werden.

Was ist der Unterschied zwischen Jujutsu und Judo?

Der Gründer des Judo (Jigoro Kano) sagt dazu: "Ich betrachte das Jujutsu als die Kunst oder Praxis der wirksamsten Anwendung der geistigen und körperlichen Energie und das Judo als den Weg und das Prinzip dieser Anwendung." Dazu entfernte Kano aus dem Jujutsu alle gefährlichen Schläge und Tritte um so einen Kampf zwischen Freunden ohne die Entstehung von Verletzungen zu ermöglichen.

Warum ist Kinderjudo als Sport ideal?

Kinderjudo kann schon ab der 1. Klasse betrieben werden. Kinder erlernen hier spielerisch Gewandtheit, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Fairness. Ärzte und Psychologen empfehlen Judo, da hierbei eine vielseitige motorische Ausbildung, ohne einseitige Belastung, erzielt wird.

Was benötigt man zum Judosport?

Judosport wird auf der Judomatte in der Trainingshalle ausgeübt. Die Judokas betreten ohne Schuhe die Judomatte (Tatami). Der Anfänger benötigt in den ersten Wochen lediglich einen Trainingsanzug oder eine Jogginghose und T-Shirt. Später benötigt der Judoka einen Judoanzug (Judogi), dieser kann über den Verein bezogen werden. Dieser besteht aus einer reißfesten Jacke und Hose sowie dem Judogürtel. Die Farbe des Judogürtels zeigt den Wissensstand des Judokas an.

Was bedeutet das Wort Judo?

(wörtlich) sanfter Weg, abgeleitet von 'jū' = sanft, edel, vornehm und 'dō' = Weg ) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.

Welche Arten von Wurftechniken im Judo gibt es?

Te-Waza: Handwürfe
Koshi-Waza: Hüftwürfe
Ashi-Waza: Fußwürfe
Ma-Sutemi-Waza: Opferwürfe auf den Rücken
Yoko-Sutemi-Waza: Opferwürfe auf die Seite